妊娠出産／育児 梨状筋ほぐしストレッチ 2021年5月30日 ぱぐ ぱぐろく 前回「妊娠中のマイナートラブル３つ」において、妊娠中の坐骨神経痛の発生機序を簡潔に解説しました。今回は対策の1つとして紹介した梨状筋ほぐしストレッチを紹介します。 寝転がっ …
